Resilienz & Umgang mit Stress

Ich freue mich über meine Kooperation mit dem Sinnzentrum in Salzburg. Mit meiner Kollegin Katja Hausmann biete ich dort einen Vortrag und einen Workshop an.

Interaktiver Vortrag am 3. Juni 2016: Der resiliente Mensch

Resilienz – eine zu trainierende Fähigkeit oder eine uns innewohnende Eigenschaft? Ist sie wirklich gleichzusetzen mit Widerstandskraft oder bedeutet sie im Ursprung etwas ganz anderes? Weshalb macht es Sinn, die eigene Resilienzfähigkeit für ein gelingendes Leben auszubauen? Wie kann das gestaltet werden? Welche ersten Schritte können Sie in Ihr tägliches Tun integrieren? Wir haben für Sie essenzielle Geisteshaltungen identifiziert, die zu Ihrer Resilienz beitragen und unmittelbar in konkretes Verhalten umgesetzt werden können.  Vortragsbeschreibung in PDF

Intensivworkshop am 4. Juni 2016: De-stress your life

Wie Sie mit Bewusstseinstraining und neuropsychologischem Wissen souveräner mit Stress umgehenDieser Tag ermöglicht Ihnen, sich bewusst zu werden, was Sie ganz persönlich stresst und wie Sie in unterschiedlichen Er-lebensbereichen reagieren. Sie nehmen einfache körperliche und geistige Methoden und Übungen im Erkennen und Umgang mit ihrem Stress mit, die Sie sofort im Alltag umsetzen können. Workshopbeschreibung in PDF

 

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